Cuando transicionas a una dieta más natural y vegetariana, enfócate en toda la comida deliciosa que puedes comer en vez de concentrar tus energías en lo que estás dejando atrás. Enfócate en lo positivo y en las posibilidades, no en las cosas negativas que quieres sacar de tu dieta y tu vida.
Para hacerte la vida más fácil… en vez de sacar cosas de tu dieta, AÑADE NUEVAS COSAS a tu dieta, como por ejemplo:
- Cómete una ensalada verde todos los días
- Come más frutas frescas
- Bebe más agua
- Ejercítate 30 minutos todos los días
- Trata un nuevo vegetal todos los meses.
Cuando te enfocas en AÑADIR nuevos hábitos más saludables a tu vida, aquellos hábitos que son no-tan-saludables se van a ir yendo poco a poco sutilmente y sin darte cuenta. Así es la mejor manera de crear para ti un estilo de vida más saludable sin que sea trabajoso.
Trátalo…
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