Mi Nuevo Jugo Favorito… Jugo de Granadas

Recientemente descubrí el jugo de granadas.  No había tenido la oportunidad de probarlo antes porque siempre lo encontraba súper caro en el supermercado – casi $9 la botellita chiquita de POM.  Ahora, gracias a mi querido COSTCO, consigo jugo de granadas a un precio mucho más razonable.

Me gusta el jugo de granadas por varias razones…

• Es súper rico – dulce y agriecito a la vez. Se parece mucho al jugo de cranberry (arándanos).
• Contiene muchas propiedades anti-oxidantes.
• Es rico tomárselo solo o añadírselo a batidas de frutas.
• Es tremendo y refrescante cuando hay mucho calor.

Pero, estas cosas son como el yoga… que tienes que probarlas y experimentarlas para saber si lo que digo es cierto o no.  Si no has tratado el jugo de granadas – sin importar la marca – dale un chance. 

Mi próximo proyecto es comprar la granada en fruta y hacer algún invento…  es que las semillitas se ven taaaaaaan lindas, parecen como piedras semipreciosas… no?

Batida Antioxidante

Los berries son las frutas con el más alto contenido de antioxidantes.  Yo no sé mucho de esto, pero sí sé que los antioxidantes son los componentes que  ayudan a nuestro cuerpo contrarrestar los efectos del envejecimiento prematuro.  Así que si quieres permanecer joven y bella, necesitamos consumir más alimentos altos en antioxidantes.

Según varias fuentes, alimentos que son altos en antioxidantes son:

Berries – blueberries, blackberries, fresas

Brócoli

Tomates

Uvas Rojas

Ajo

Espinacas

Zanahorias

Soya

Granos Enteros

Te

Cuando vi esta lista me alegre porque, gracias a Dios, consumo muchas de ellas a menudo.   Así que estoy en buen camino para mantener mi apariencia joven y lozana… ojala, LOL.

 Para que estén también en este camino de mantenernos bellas y hermosas, quiero compartir con ustedes una de mis batidas.  Esta está llena de berries – perfecta como desayuno o como un snack que te ayude a consumir tu ración diaria de frutas.

 

 

BATIDA ANTIOXIDANTE

5-6 fresas

2 puñados de  blueberries

8oz jugo de granada

¼ taza de yogurt o kefir

2 cdas de néctar de agave

5-6 cubitos de hielo

 

1. Mezcla todo en una licuadora y disfrútalo.

 

Lo que me encanta de esta batida es que es sabe un montón a berries.  A veces, la hago con jugo de piña y sabe súper bien también.  Yo no cuelo la batida, porque usualmente se van todas al fondo del vaso, pero la colaría si le añado raspberries porque las semillas son súper grandes y se sienten mucho al beberla.