KarmaFree Cooking En Español

Compartiendo mis deliciosas recetas y estilo de vida vegetariano con todos ustedes

Kielbasa de Tofurky Dulce Diciembre 3, 2009

Archivado en: Navidades 2009, aperitivos, gustitos, sandwiches — karmafreecooking @ 7:06 pm
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Hace como 10 años atrás probé este bocadito por primera vez… fue cuando estaba parrandeando con mis amistades unas Navidades.  Parrandear es lo que se hace aquí en Puerto Rico cuando cantamos nuestras típicas canciones navideñas.

Un poquito de background…  la idea de las Parrandas es que un grupo de amistades con música e instrumentos va a despertar sorpresivamente con música navideña a otro amigo a su casa.  El amigo despertado se sorprende, nos abre las puertas de su casa y nos ofrece de comer y beber.  Los amigos parranderos continuamos deleitando al despertado con nuestra música y canciones muy bien entonadas.  El amigo despertado se viste y se va con el resto de los “panas” a despertar a otro amigo que no sepa que estamos llevando parrandas de casa en casa.  Y así seguimos despertando como 3-4 personas/familias en una misma noche… nice, ¿no?

Recuerdo cuando era chiquita que íbamos de parrandas con mis papás y sus amistades… eran unas filas de carros larguísimas, yendo de casa en casa con mucha música, comida y bebida…   Ahora, con las urbanizaciones con acceso controlado se nos hace un poco más difícil sorprender a alguien en su casa con música, pero como los puertorriqueños “no nos queremos pa’ un divino”, siempre encontramos la manera de sorprender a alguien.

Bueno, de vuelta a la receta…  la cosa es que hace como 10 años atrás visitamos a un amigo de mi novio en aquel entonces y su esposa nos preparó estos bocaditos de salchicha polaca con jalea de fresas.  ¡Yo quedé mal!  Estaban deliciosas…  En seguida pedí la receta y se convirtieron en una parte fija cada vez que nos reuníamos en grupo para ver un juego de baloncesto o una pelea de boxeo.

Desde que me volví  vegetariana no había vuelto a probar estas delicias… Y una de las últimas veces que fui a Whole Foods en Miami me topé con estas salchichas de Tofurky Kielbasa.  Lo primero que pensé fue si sabrán a lo mismo que yo recordaba de los originales y lo segundo… los voy a comprar para tratar de replicar mis bocaditos dulces de antes.

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KIELBASA DE TOFURKY DULCE

2 salchichas de Tofurky Kielbasa, picaditas en diagonal
1/3 taza de jalea o preserves de fresa
Como 1 cda de aceite de canola

 

Cuando hacía estos bocaditos originalmente, la salchicha polaca bota un montón de grasa, que después hay que escurrirle.  Como estas salchichas de Tofurky casi no tienen grasa, hay que sofreírlas en un poco de aceite…

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  1. En un sartén grande, calienta el aceite a fuego medio-alto.  Cuando caliente, sofríe los pedazos de Tofurky Kielbasa hasta que tengan un color doradito.
  2. Cuando ya estén doraditos, apaga la estufa y añádele al sartén los preserves de fresa.  Muévelos bien con los pedazos de salchicha para que todos estén cubiertos de jalea.  La jalea se derretirá un poco con el caliente que le queda al sartén.
  3. Transfiérelos a un plato y espera unos minutos antes de servirlos.  La jalea está bastante caliente y te puedes quemar al comerlos inmediatamente.

He descubierto que también me encanta comerme estos Tofurky Kielbasa con kétchup y mostaza por el lado.  Los preparo en mi George Foreman grill hasta que se doren y ya!!!

 

Una Vegetariana en París… Mon premier repas à Paris Octubre 13, 2009

Archivado en: MIS EDITORIALES, Viajes, sandwiches — karmafreecooking @ 5:45 pm
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Ustedes ya conocen mi amor por todo lo francés.  Así que lo más lógico era visitar la capital francesa en busca de descubrir todo lo que París tiene para ofrecernos.  En mayo, mi amiguita Annie Mariel y yo decidimos que teníamos que viajar a Paris este año.  Junio era demasiado rápido, julio muy caluroso, agosto no hay muchos parisinos en la cuidad… así que decidimos que septiembre era el mes ideal para ir.

Drapeau Francais

No visitaba París desde que tenía 16 años.  No diremos cuántos años en realidad hace de eso, pero digamos solamente que en ese entonces se usaba el franco francés y que la Unión Europea no existía.

Este viaje fue un viaje de reconquistas y reconocimientos…  volver a conocer París desde el punto de vista de un adulto, probar mis destrezas del lenguaje francés y descubrir todas las delicias culinarias que tiene París a nuestra disposición, desde el punto de vista vegetariano.  Porque otra cosa nueva de este viaje, o de mí realmente, es que en el viaje original yo no tenía ni la más remota idea de que iba a ser vegetariana algún día.  Hasta me acuerdo muy, muy bien como ordené steak frites para todo nuestro grupo en francés en un restaurante llamado Hippopotamus, que por cierto están por toda la ciudad.  Pero tenía la certeza de que ser vegetariana no sería un obstáculo para disfrutar verdadera comida parisina.

Dividiré mis experiencias en varias entradas… porque tomé tantas o más fotos de lo que comí como de los monumentos turísticos importantes de la cuidad – la Torre Eiffel, el Arco del Triunfo, la Mona Lisa o la Place de la Concorde…

Espero que disfruten de París tanto como yo, aunque sea solamente a través de mis fotos y comentarios…  on y va!!!

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El viaje a París es un poco largo…  3 ½ horas desde PR a NYC y otras 7 horas de NYC a París.  Es como si fuera un viaje “overnight” porque sales un día y llegas a París al otro día por la mañana, pero para tu cuerpo y mente, son en realidad la 1AM.  Tuvimos la dicha de viajar en 1era clase de SJ a NYC, pero no tanta como para que nos montaran en primera también en la pata larga del viaje.  Solicitamos comidas vegetarianas para las dos y ésto fue lo que nos sirvieron: Garbanzos al Curry con Arroz Blanco (¿¿esto es un viaje a París o a la India???), un brócoli sobre-cocido, ensalada verde y melón.  Esto me acordó a uno de los retos de Top Chef de unas temporadas atrás donde tenían que cocinar comida para vuelos internacionales.  ¡¡Patético!!  De más está decir que estaba loca por llegar a París y comer verdadera comida parisina…

Ariline Food 1

Llegamos a París como a eso de las 7:30AM y ya estábamos en la cuidad 1 hora más tarde.  Nuestra casera nos esperaba en nuestro apartamento parisino en el 2ndo arrondissement.  Queríamos vivir como verdaderas chicas parisinas, por eso alquilamos un apartamento.  Además, es mucho más económico que quedarse en un hotel.  Estábamos mareadas con el cambio de horas y no haber dormido bien en al avión, así que tomamos un mega “power nap” para recuperarnos y caer en tiempo local…

Llegamos a París un domingo, y París un domingo me recordó mucho como era Puerto Rico hace 30 años atrás – ninguna tienda o comercio estaba abierto.  Sólo el área turística de los Champs Elysees está abierta.  Este es el precio de vivir como los parisinos… tener que caminar hasta un área turística para poder comerse algo un domingo en la tarde.   Nuestro apartamento estaba localizado justo entre el área de la Opera/Madeleine y el Louvre – todo esto caminando sólo unos minutos.  Así que decidimos por el área de La Madeleine, por razones obvias ;) ,  y ver lo que nos esperaba por allá.

Place de la Madeleine

Encontramos un café llamado Café Madeleine y por supuesto que allí era donde íbamos a comernos nuestra primera comida parisina.  Me encantó que casi todo en el menú viene acompañado de “salade et frites” – ensalada y papitas fritas.  Ordenamos una tartine, que es un sándwich de un solo pan integral de la panadería Poîlane (check!!)  Ordené una con tomate y queso, pero sin jamón.  El mesero me miró medio extraño, porque a los parisinos no les gusta que les cambien las cosas de cómo aparecen en el menú… pero en mi mejor francés le expliqué que era vegetariana y que no quería el jamón por eso.  Creo que él entendió mi situación o maybe fue que se apiadó de mí por mis esfuerzos de hablar en francés, pero eso nunca lo sabré.

Tartine Madeleine

 El hecho es que la tartine se veía y sabía deliciosa… mucho mejor que cualquier cosa que nos dieron en ese avión.  La ensalada estaba aliñada con una vinagreta súper rica, digna de cualquier café de Paris.

Y sólo porque estábamos de vacaciones, teníamos que terminar compartiendo un heladito francés…  a Annie Mariel le encanta el chocolate, y como tengo el corazón blandito, la complací.  El helado estuvo de show… y las galletitas que vienen por el lado, no se quedaron atrás.

Glace au chocolat

Este fue el comienzo perfecto a nuestra aventura gastronómica en París…  quédense sintonizados para conocer más de mis aventuras vegetarianas en Paris.  .  A bientôt…

 

Sándwich de Berenjena y Calabacín a la Parrilla Septiembre 12, 2009

Archivado en: Recetas de Mi Cajita CSA, sandwiches — karmafreecooking @ 12:06 pm
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En mi cajita de CSA he estado recibiendo un montón de berenjenas y de calabacines…  así que por qué no combinarlos en una de mis aplicaciones favoritas… UN SANDWICH!!

Bien sencillo, rapidito y de lo más rico también…

 Grilled Eggplant Zuch Sandwich - KFC

 

SÁNDWICH DE BERENJENA Y CALABACÍN A LA PARRILLA

1 berenjena japonesa o italiana pequeña
1 calabacín pequeño
2 onzas de queso de cabra – a temperatura ambiente es mejor
Un puñado de lechuga arúgula – lavadita y seca
Aceite de Oliva Extra-Virgen
Sal Marina y Pimienta Negra a gusto
1 pan demi-baguette integral
  1. Precalienta tu parrilla – Yo uso mi George Foreman Grill para esto…
  2. Rebana la berenjena y el calabacín en rebanadas de ¼” de ancho.  Espárcele aceite de oliva y sazónalas con sal y pimienta a gusto.  Colócalas en el grill a cocinarse por 4-5 minutos hasta que muestren unas marcas de la parrilla de lo más lindas.
  3. Mientras, pica el pan en 2 mitades y tuéstalo en un hornito tostadora.  Úntale el queso crema en ambas mitades y échale un chorrito de aceite de oliva, sal y pimienta para sazonar un poco el queso.
  4. Saca las berenjenas y calabacín del grill y deja reposar los pedazos un poquito.  Colócalos en la parte inferior del pan y cúbrelos bien con la lechuga.  Échale un chorrito de aceite de oliva y sal a la lechuga para sazonarla también.  Termina el sándwich colocando el pan superior.

 

Facilito y muy rico y nutritivo.  Le puedes añadir tomates y hasta pimientos morrones o pimientos del piquillo también.

 

Bocadillo de Tortilla Julio 12, 2009

Archivado en: Delicias Españolas, desayuno, sandwiches — karmafreecooking @ 2:00 am
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Es muy común ver en España muchos sándwiches o bocadillos preparados en las vitrinas de las panaderías o cafeterías, listos para que los clientes hambrientos y sin tiempo puedan comer.  Los preparan a diario para aquel que no puede darse el lujo de sentarse cómodamente a desayunar o almorzar.

Uno de los más comunes es el Bocadillo de Tortilla… que es exactamente lo que dice el nombre – un pedazo de tortilla española entre dos pedazos de pan.  Y donde primero vi este sándwich fue en la cadena de sándwiches española Pans & Company… y los alérgicos de los carbohidratos pensarán que es mucho “carb” en un bocado, pero déjenme decirles que esto sabe espectacular…

En Barcelona los preparan en pan con tomate… y en Madrid los vi con solamente mayonesa en el pan.  Sencillito… no importa cómo lo prefieras, yo tuve que esperar llegar a mi casa para podérmelos disfrutar… pero créanme, valió la pena esperar…

 

 Bocadillo de Tortilla

BOCADILLO DE TORTILLA

Una ración de Tortilla Española, picada para que quepa en el pan
1 demi-baguette de pan integral
Mayonesa sin huevo – a mí me gusta la Vegenaise
2 rebanadas de tomate – opcional, pero muy recomendado
Sal y Pimienta a gusto
Aceite de oliva español

 

  1. Tuesta los panes según prefieras.  Úntale mayonesa a ambas mitades.
  2. Coloca el pedazo de tortilla en la mitad inferior del sándwich.  Añádele las rebanadas de tomate encima.
  3.  Échale un chorrito de aceite de oliva, sal y pimienta para sazonarlos.
 

Sándwich Provenzal Junio 13, 2009

Archivado en: sandwiches — karmafreecooking @ 3:54 pm
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Este es un sándwich hecho con los ingredientes que me sobraron de hacer la Lasaña con mucho Quesito de Natalia el weekend pasado…

Cuando vi los ingredientes que tenia disponibles enseguida me remonte y recordé unos de los mejores platos con zetas que he comido en mi vida… los champiñones Provenzales de Montevideo, Uruguay.  Visite hace años para filmar un comercial de TV y déjenme decirles, que Uruguay no es un lugar en donde le hagan la vida fácil a los vegetarianos.  Así mismo como en la Argentina, la cocina uruguaya está llena de carne, carne, carne y mas carne… y entonces, ¿que se supone que haga una chica vegetariana?

Descubrí los champiñones provenzales en el menú de El Palenque, uno de los restaurantes de parrilladas más conocidos del Viejo Montevideo, cerca de los puertos.  Recuerdo que los pedí acompañados de unas papitas fritas… y la combinación de las salsita de los champiñones – el limón, el ajo, el perejil, mmmmmm,  exquisito.  Me gusto tanto que regresé como 2 veces más al restaurante durante mi estadía para comer lo mismo… y que conste, no por necesidad, sino por glotonería.

Así que cuando vi los ingredientes que tenía para trabajar, me remonté a esos deliciosos recuerdos de los champiñones de Uruguay y decidí combinarlos en un sandwichito perfecto… perfecto para un almuerzo de domingo en la playa.

 

 provencal sand 3

SANDWICH PROVENZAL

¼ taza de espinacas descongeladas y exprimidas lo mas posible
2 champiñones, en rebanadas
1 cebollín, rebanado finito
1 diente de ajo pequeño, hecho en una pasta con un poquito de sal
1/4 de pimiento verde de cocinar, picado en tiritas
El jugo de un limón
2 cdas de perejil fresco, picadito finito
Sal y pimienta al gusto
2 oz de queso de cabra
Un punado pequeño de arúgula, lavadita y saca
Aceite de oliva
1 baguette pequeño integral

 

  1. En un sartén pequeño a fuego mediano, añade 1 cda de aceite de oliva y saltea el cebollín y los pimientos.  Después de como un minuto, añade el ajo y mézclalo todo bien para evitar que el ajo se queme.
  2. Luego de un ratito, añade los champiñones.  Mézclalos bien con los que está en el sartén para que absorba los sabores.  Añádele un poquito más de aceite si sientes que esta la mezcla muy seca.
  3. Cuando los champiñones tengan un poco de color y se vena que están cocinándose, añade la espinaca y el perejil al sartén.  Sazona con sal y pimienta y agrégale el jugo del limón.  Cocínalo por unos minutos más y paga la estufa.  Deja que se termine de cocinar con el caliente del sartén.
  4. Corta el pan en dos mitades y sácale un poco del pan del centro para que hagas espacio para el relleno del sándwich.  Échale un chorrito de aceite de oliva al las mitades y tuéstalas en un hornito tostadora hasta que estén con el crujiente que te gusta.
  5. Esparce que queso de cabra en las dos mitades de pan.  Transfiere el relleno de espinacas y champiñones a la mitad de abajo del pan.  Échale un chorrito de aceite de oliva adicional.  Coloca la arúgula encima y tapa con la otra mitad del pan.

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Ahora lo que nos hace falta son las papitas fritas…

 

Sandwichitos de Espárragos Abril 27, 2009

El domingo pasado participé de un evento del site Foodbuzz.  El evento se llama Foodbuzz 24,24, 24 porque se hacen 24 eventos, en 24 ciudades y se postean en 24 blogs todos al mismo tiempo.  Mi participación consistió en  prepararle una cena a mi comadre Mariví y sus 4 niños mayores para ver si los exponía por primera vez a nuevas comidas y a nuevos sabores.

El primer plato de la noche fueron sandwichitos de espárragos… porque todavía puedo recordar la primera vez que los comí en una fiesta de cumpleaños cuando era chiquita.  Cuando los probé pensaba que eran sandwichitos de mezcla regulares, pero enrollados.  No fue hasta que me comí como 10 de estos sandwichitos que me enteré que eran de espárragos, cambiando completamente la manera que pensaba sobre ese vegetal.

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 Sabía que Mariví y sus nenes también se sorprenderían al probarlos…

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SANDWICHITOS DE ESPÁRRAGOS

1 pote de espárragos en conserva
¼ taza de mayonesa Vegenaise (sin huevo)
Sal de ajo a gusto
1 paquete de pan integral especial /en rebanadas

 

  1. En el bowl de un procesador de alimentos combina los espárragos, la mayonesa y la sal de ajo.  Púlsalo hasta que formes una pasta suelta.  Ponla a un lado.
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  3. Para hacer estos sándwiches enrolladitos, primero tenemos que aplastar cada rebanada con un rodillo.  Primero, corta las orillas del pan y aplástalos con el rodillo uno a uno.
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  5. Esparce la mezcla de espárragos sobre cada rebanada de pan aplastado.  Yo dejo una orillita sin mezcla porque siempre al enrollar la mezcla se va rodando hasta esa parte.
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  7. Comienza a enrollar desde la parte más ancha del pan.  Yo doblo la orillita primero y después empiezo a enrollar.  Sigue poquito a poco hasta que llegues al final.  Coloca el rollito con la “costura” hacia abajo para que no se vayan a desenrollar.
  8. Los coloco en un pyrex u otro molde de cristal cubierto con un papel toalla húmedo para que no se sequen en la nevera.  Déjalos en la nevera como por 1 hora o hasta 1 día antes de servirlos.

A veces, hay gente que le coloca un espárrago en el centro de estos sandwichitos antes de enrollarlos.  No lo hice porque no quería que los nenes se fueran a prejuiciar al ver el espárrago antes de probarlos.  Así que preferí solamente incluirlos en la mezcla y que se enamoraran del sabor sin saber los ingredientes per se.

A Ignacio y a Diego, los dos mayores de Mariví,  les encantaron…  es verdad que los olieron antes de metérselos a la boca, pero bueno, es de esperarse cuando se habla de niños melindrosos para comer.  A Mariví y a Kamila también les gustaron.  Todos comieron varios sandwichitos tratando de descifrar de qué estaban hechos.  Hasta los grandes me dijeron que les gustaría que se los llevara a sus próximos cumpleaños…

Chequéate la cara de Ignacio cuando le dije que estaban hechos de espárragos…  Ah???

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Sándwich Cubano Vegetariano Marzo 5, 2009

Archivado en: Delicias Cubanas, sandwiches — karmafreecooking @ 2:06 pm
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Yo crecí comiendo sándwiches cubanos… siendo la hija de un cubano, era normal comer de estos sándwiches varias veces al mes.  Papi nos llevaba a La España o a La Ceiba, dos de las panaderías donde hacían los mejores cubanos cuando yo era chiquita.  Ahora, Kasalta también los hacen exquisitos.

Los sándwiches cubanos están de lo más populares entre los chefs americanos – Bobby Flay, Tyler Florence, entre otros, han hecho shows y hablan maravillas de su sándwich “favorito” del momento.  Tradicionalmente estos sándwiches se hacen con pernil, jamón, queso suizo, pepinillos y mostaza en un pan criollo de agua.  Hay una versión mas pequeña que era la que nos ordenaban mi hermana  y a mí que se llama Media Noche – los mismos ingredientes del sándwich cubano pero hecho en un pan dulce más pequeño.  Cuando tu apetito no se satisface con la Media Noche, te gradúas a comerte un cubano completo.

Ahora que soy vegetariana, los sándwiches cubanos tradicionales no son una opción… así que me he inventado una versión vegetariana para seguir satisfaciendo mis instintos cubiches…  Este es el sándwich que ordeno en las panaderías de PR y de Miami cuando viajo por allá…  Y aunque yo prefiero casi siempre comer panes integrales, este sándwich va perfecto en pan criollo de agua tradicional porque tiene un crujiente sin igual cuando se tuesta…  es una debilidad que no he podido superar.

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SANDWICH CUBANO VEGETARIANO

Pan criollo o Pan de agua
Queso Suizo
Lechuga y tomate
Pepinillos
Mostaza
  1. Cuando voy a una panadería pido un grill cheese de queso suizo con lechuga, tomate, pickles y mostaza.

Si lo quieres preparar tu mismo…

  1. Con 1/3 de libra de pan, ábrela a la mitad y úntale mostaza a las 2 mitades.  Coloca a un lado el queso suizo y al otro lado la lechuga, tomate y pickles.  Junta las mitades para hacer el sándwich.
  2. Colócalo en un panini press o en un George Foreman grill para que tuestes el pan y se aplaste un poco.
  3. Pudieses presionarlo sin la lechuga y el tomate y colocárselos después que tuestes el pan, pero a veces el queso se derrite demasiado y es difícil separarlas mitades de pan de nuevo para colocar la ensalada… pero es otra manera que lo puedes hacer para no calentar la ensalada.

 

Para mí, la mejor manera de acompañar cualquier sándwich Cubano es con una malta o un batido de mamey…  Ninguna otra bebida se les compara.

Algo adicional… ten cuidado al ordenar este sándwich en pan Cubano…. Debes pedir que sea Pan Puertorriqueño, porque desgraciadamente el pan cubano le echan manteca de cerdo.  En PR, gracias a Dios el pan criollo o pan de agua se hace con manteca vegetal.  Solo para que tengan cuidado al ordenar esto por ahí… ok?

 

Mi versión de un Veggie Hot Dog Enero 25, 2009

Archivado en: gustitos, platos principales, sandwiches — karmafreecooking @ 3:08 pm
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En estos días me ha dado un antojo de hot dogs… no me pregunten por qué, pero me da con eso a veces…

Me encantan estos SmartDogs, para mí, saben exactamente igual o mejor que esos hot dogs tradicionales que venden por ahí.  Me encanta comerlos en pan germinado de hot dog…  pero cuando no quiero comer mucho pan, me los como “open-faced” o en un solo pan…  así me puedo comer 2 hot dogs pero un solo pan de hot dog.  Ustedes ya saben, tratando de mantener la línea lo más posible.

Y ahora que decidimos comernos el hot dog sobre un solo pan… ¿cómo le hacemos para que el hot dog no se nos ruede fuera del pan??  Facilito… los picamos a la mitad para que queden flat sobre el pan.  Y ya que los cortamos flat… ¿por qué no los doramos un poquito para que tengan mejor color, no se vean tan jinchos y sepan aún mejor? 

Así que aquí les presento mi versión de un veggie hot dog…

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VEGGIE HOT DOG EN UN SOLO PAN

2 hot dogs SmartDog
1 pan germinado de hot dog, descongelado y separar las dos tapas
Mayonesa sin huevo a gusto
Kétchup a gusto
Mostaza a gusto
Aceite de canola en aerosol
  1. Hierve un poco de agua en una cacerolita.  Cuando el agua hierva, coloca los hot dogs en el agua y retira la cacerola del fuego.  Deja los hot dogs sumergidos en el agua como por 2-3 minutos.  Pero, no apagues la estufa…
  2. En la misma hornilla que usaste para hervir el agua, pon a calentar un sartén pequeño con Teflón.  Rocíalo con un poquito de aceite de canola en spray y déjalo que se caliente.
  3. Cuando los 3 minutos hayan pasado, saca los hot dogs del agua, sécalos con un papel toalla y pícalos a la mitad a lo largo.  Colócalos en el sartén caliente para que se doren.  Víralos cuando estén doraditos.  Cuando la segunda mitad este doradita también, apaga la estufa.
  4. butterflied-hot-dogs
  5. Mientras, tuesta el pan.  Úntale mayonesa libremente.  Coloca las mitades de hot dog en el pan y échales ketchup y mostaza a gusto.

 

Esto es delicioso con unas papitas Lay’s Natural y un Ginseng-Up de Cola…  me da hasta hambre hablando de esto…  Aquí tienen un verdadero y delicioso junk-food vegetariano… verdad??

 

Portobello Burger Octubre 1, 2008

Archivado en: platos principales, sandwiches — karmafreecooking @ 10:59 pm
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Sé que el verano ya acabó para muchos de ustedes, pero para los que vivimos en el Trópico, el verano nunca acaba.  Estaba pendiente de compartir esta receta con ustedes hace un tiempo, pero no fue hasta recientemente que pude completarla…

A mí me encantan los “hamburgers”… pero en vez de comer siempre la versión congelada de los patties hechos de soya, prefiero los más naturales disponibles – burgers de setas portobello.  La primera vez que los comí sé que fue en un viaje… no estoy segura si los comí en el Wolfgang Puck Café o en el Cheesecake Factory, pero lo que sí estoy segura es que me “enamoré” de ellos tan pronto los probé.

Me encanta preparar estos burgers porque la seta es deliciosa y con sustancia…  y la puedes sazonar con tus sabores preferidos.  Y es súper fácil… los puedes preparar en una parrilla, en un BBQ, en un grill pan, en un George Foreman o en un sartén regular, como hice en esta ocasión…

 

PORTOBELLO BURGER

1 seta portobello
1 pan de hamburger de trigo germinado
1 cda de aceite de oliva
2 cdtas de Montreal Steak grill seasoning
2 rebanadas de tomate  
2 hojas de tu lechuga preferida
1 rebanada de cebolla  - amarilla o roja, la que prefieras
1 rebanada de queso – opcional
Mayonesa Veggie, Mostaza y  Ketchup a gusto

 

  1. Calienta un sartén de teflón a fuego medio-alto.  Tuesta el pan.
  2. Mientras, limpia bien el portobello.  Le puedes quitar las “agallas” que tiene negras por la parte de abajo.  No hay mucha diferencia, sólo que el portobello no bota entonces una tinta negra…  los hace al final “más limpiecitos”. 
  3. Frota el portobello con el aceite de oliva y sazónalo con el grill seasoning.  Colócalo en el sartén con la parte del tallo hacia arriba primero y cocínalo por ese lado como 4-5 minutos.  Víralo por el otro lado y cocínalo por unos 3-4 minutos más.  La idea es que el portobello este blandito y cocino por dentro.
  4. Ahora, ensambla tu burger como prefieras… yo le pongo bastante mayonesa a ambos lados del pan y coloco mostaza solo en el pan de arriba.  Coloco el portobello en el pan de abajo y empiezo a montarlo todo en una estiba – kétchup, queso, cebolla, tomate, lechuga y lo termino con el pan de arriba.

 

Son súper jugosos y deliciosos.  Lo único que falta son una buenas papitas naturales y un refresco natural, como un Ginseng Up… que más se puede pedir…

 

Ode to Vermont Sandwich Abril 8, 2008

Archivado en: sandwiches, snacks — karmafreecooking @ 11:39 am
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To honor Vermont and their cheeses, I made myself this simple open faced sandwich…  I had read about this sandwich combination a long time ago, but it always stayed on my mind.

 

ODE TO VERMONT SANDWICH

2 slices of sprouted wheat bread
Pear Spread
Extra Sharp Vermont Cheddar Cheese – I used Vintage, but any kind of Vermont cheddar will do
2 slices of veggie bacon

 

  1. Toast the bread – I use a toaster over, so I placed the veggie bacon slices right next to the bread to heat up a bit, while saving time and energy
  2. Spread the Pear Spread onto the bread slices - go as heavy or light as you’d like
  3. Layer the cheese
  4. Top with the veggie bacon

 

I know the pictures are not very artistic, but the flavors were excellent – a reminder of Vermont and all their great produce.  Love it!!!