KarmaFree Cooking En Español

Compartiendo mis deliciosas recetas y estilo de vida vegetariano con todos ustedes

Ensalada de Tomates Asturiana Agosto 3, 2009

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Esta es otra receta que aprendí del chef José Andrés en su programa Made in Spain.  Es otra de las recetas de la serie Delicias Españolas… que comenzó como un tributo a las Fiestas de San Fermín, pero que como hay tantas recetas españolas que me encantan, continuare añadiendo nuevas interpretaciones a esta serie para que ustedes las puedan disfrutar también…

Este vamos a dedicárselo a Doña Tina… la mamá de mi amiguita Angie.  Doña Tina es un amor y está ahora mismo visitando a su Asturias del alma.  Y como ella va a traer consigo unas cuantas cosillas para que Angie y yo juguemos en la cocina, le vamos a dedicar esta recetilla.

Esta receta originalmente lleva un queso llamado Afuega’l Pitu, pero yo nunca lo he visto por acá.  Así que con mucho gusto lo incluimos en la lista de COSAS A PROBAR para cuando regrese a España a hacer el Camino de Santiago…

 Ensalada Tomates Asturiana - KFC

ENSALADA DE TOMATES ASTURIANA

6-7 tomates cherry, lavados y picados en 4
1 cda de vinagre de cidra
2-3 cdas de aceite de oliva español
Un chorrito de miel
2 ramitas pequeñas de tomillo
Como 1/8 de cdita de sal
Como 1 taza de lechuga arúgula, opcional

 

  1. En una taza de medir, mezcla los ingredientes del aderezo – el vinagre, el aceite de olive, la miel, y el tomillo.
  2. Colócalos en un plato, solos o sobre la lechuga si es que la vas a utilizar, y espárcele la sal por encima.  Viértele el aderezo por encima a toda la ensalada.

 

Me encanto la dulzura de la miel con el sabor de los tomates y el tomillo.  Tremenda combinación…

 

Tapa de Queso de Cabra Julio 27, 2009

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Esta receta estaba supuesta a ser parte de la serie de Delicias Españolas que celebraba los Encierros de San Fermín… desgraciadamente he estado súper ocupada porque mi mami se me fracturó un brazo y he tenido que añadir tareas de enfermería a mi itinerario regular…

Pero bueno… de vuelta a la cocina.  Me ENCAAAAAAAAANTA esta tapa.  Siempre fue una de mis tapas favoritas en el restaurante español Café Ibérico en Chicago.  Cuando estaba en escuela graduada íbamos a Café Ibérico por lo menos 1 vez al mes, especialmente después de nuestras fiestas latinas…  pero tengo que admitir que no vi esto mucho durante mi viaje a España.  No estoy segura si es que se origina en otra región de España, pero lo que si estoy segura es que es verdaderamente deliciosa.  Prueba indiscutible de que las recetas más deliciosas son usualmente las más simples…

 Queso de Cabra Tapa - KFC

 

TAPA DE QUESO DE CABRA

3 onzas de queso de cabra
2 tomates pelados San Marzano de pote con algo de su jugo – puedes usar un puré de tomate o passata para esto
Unos chorritos de aceite de oliva español
Sal y Pimienta a gusto
½ flauta de pan francés, en rebanadas diagonales

 

  1. Toma las rebanadas de pan, viérteles un chorrito de aceite de olive por ambos lados y sazónalos con sal y pimienta.  Tuéstalas en un hornito tostadora.  Ponlos a un lado.
  2. Coloca los tomates y su juguito en un procesador de alimentos y púlsalo varias veces hasta obtener un puré de tomate.  Si usas el puré de tomate o la passata puedes obviar este paso.
  3. Coloca el puré de tomate en un bowl pequeño, sazónalo con sal y pimienta y un chorrito de aceite de oliva.  Mézclalo bien y colócalo en un ramekin grande.
  4. Corta un pedazo como de 3oz de queso de cabra y colócalo en el medio del ramekin dentro del puree de tomate.  Le puedes echar un chorrito adicional de aceite de oliva por encima del queso para que dore un poco.
  5. Coloca el ramekin en un horno como a 350-400F como por 15 minutos para que la salsa de cocine un poco y el queso se ablande.

Coloca el ramekin con los pancillos a su alrededor y buen provecho…

 

Bocadillo de Tortilla Julio 12, 2009

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Es muy común ver en España muchos sándwiches o bocadillos preparados en las vitrinas de las panaderías o cafeterías, listos para que los clientes hambrientos y sin tiempo puedan comer.  Los preparan a diario para aquel que no puede darse el lujo de sentarse cómodamente a desayunar o almorzar.

Uno de los más comunes es el Bocadillo de Tortilla… que es exactamente lo que dice el nombre – un pedazo de tortilla española entre dos pedazos de pan.  Y donde primero vi este sándwich fue en la cadena de sándwiches española Pans & Company… y los alérgicos de los carbohidratos pensarán que es mucho “carb” en un bocado, pero déjenme decirles que esto sabe espectacular…

En Barcelona los preparan en pan con tomate… y en Madrid los vi con solamente mayonesa en el pan.  Sencillito… no importa cómo lo prefieras, yo tuve que esperar llegar a mi casa para podérmelos disfrutar… pero créanme, valió la pena esperar…

 

 Bocadillo de Tortilla

BOCADILLO DE TORTILLA

Una ración de Tortilla Española, picada para que quepa en el pan
1 demi-baguette de pan integral
Mayonesa sin huevo – a mí me gusta la Vegenaise
2 rebanadas de tomate – opcional, pero muy recomendado
Sal y Pimienta a gusto
Aceite de oliva español

 

  1. Tuesta los panes según prefieras.  Úntale mayonesa a ambas mitades.
  2. Coloca el pedazo de tortilla en la mitad inferior del sándwich.  Añádele las rebanadas de tomate encima.
  3.  Échale un chorrito de aceite de oliva, sal y pimienta para sazonarlos.
 

Pimientos del Piquillo rellenos de Queso Manchego Julio 11, 2009

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Esto es tan simple como suena…  Esta receta es inspirada en una receta creada por el chef Jose Andrés en un episodio de su show Made in Spain donde celebraba los ingredientes y platos de la región de Navarra, donde Pamplona está localizada.

Esta tapa es hecha originalmente con queso Roncal, pero desgraciadamente no pude conseguir queso Roncal sin que tuviera reneta animal.  Así que mi variación esta confeccionada con queso Manchego.  No es tan tradicional a la región, pero sabe muy rico también.

La receta original incluye una vinagreta que se me olvido hacer el dia que le tome fotos para esta entrada… pero de todos modos les incluyo los ingredientes para hacerla ustedes.  Los he comido con y sin la vinagreta y sabe riquísimo de las dos maneras…

 Piquillos rellenos de Manchego

PIMIENTOS DEL PIQUILLO RELLENOS DE QUESO MANCHEGO

4-5 pimientos del piquillo españoles
4-5 rebanadas de queso manchego
Como 3 cdas de aceite de oliva español
Como 1 cda de vinagre de jerez
Sal y Pimienta al gusto
½ cebollín, picadito en rebanadas finitas – opcional
½ chalota, picadita finita – opcional
 
  1. Toma los piquillos y sécalos un poco con un papel toalla.  Esto ayudará a que se doren un poquito más rápido.  Coloca las rebanadas de queso dentro de cada uno de los pimientos.  Pónlos a un lado.
  2. Para la vinagreta, combina el aceite de oliva, el vinagre, la sal y pimienta.  Añádele la chalota y los cebollines si los vas a utilizar. Pónlo a un lado.
  3. En un sartén pequeño con Teflón a fuego medio-alto, echa un poquito de aceite de oliva.  Coloca los pimientos rellenos en el sartén para que se doren rapidito.  El manchego es más suave que el Roncal así que derrite más rápido.
  4. Coloca los pimientos calientes en un plato para servirlos y viértele la vinagreta por encima.  El queso manchego se pondrá durito nuevamente cuando se enfríe un poco en el plato.

 

 

Papas a la Riojana Julio 10, 2009

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Esta receta es una adaptación de un receta presentada  por el chef Jose Andrés en su programa Made in Spain y hecha por él en el programa de Martha Stewart.

Siempre me ha encantado la cocina española, pero después de mi viaje a España hace 2 años atrás, verdaderamente me he convertido en una fanática de Jose Andrés y de sus recetas.  Lo único que muchas de ellas no son vegetarianas y tenemos que darle nuestra vuelta para disfrutarlas a plenitud.  Pero él es tan apasionado con España y su cocina que es contagioso… yo grabo su show todos los fines de semana y hasta me conozco algunos episodios de memoria.

Lo que me encantó de esta receta es lo fácil y sustancial que es.  Lo puedes comer como una tapa así solita, o sobre arroz – muy versátil.  Y estoy casi segura que los ingredientes, en su mayoría, los tienes ya en tu alacena.

 

 Papas a la Riojana

PAPAS A LA RIOJANA

2 papas medianas russet, picadas en trozos de 1 pulgada
½ cebolla, picadita
1 diente de ajo, picadito chiquito
1 chorizo de Tofurky estilo kielbasa, picado diagonalmente en trocitos como de ¼ de pulgada
1 cdita de pimentón español
½ tomate rallado
Aceite de Oliva español
Sal y Pimienta a gusto
Agua Filtrada

 

  1. En un sartén de lados altos a fuego mediano calienta el aceite de oliva y saltea la cebolla y el ajo.  La idea es cocinar la cebolla y que se ablande, no darle mucho color como tal.
  2. Añade los pedazos de chorizo de tofú.  Trata de que se cocinen y se doren.
  3. Papas a la Riojana 1
  4. Ahora añadimos las papas…  mézclalas con las cebollas, ajo y choricitos.  Deja que se cocinen ahí como por 10 minutos.  Añade el pimentón y agua hasta casi cubrir las papas.
  5. papas a la riojana 2
  6. Tapa el sartén por unos minutos para que el agua hierva.  Cuando este hirviendo, destápalo y deja que se cocine a fuego lento como por 30 minutos hasta que las papas se cocinen y el agua se haya reducido a la mitad.

 

Súper fácil de hacer y muy delicioso… Gracias José.

 

Empanada Gallega Julio 9, 2009

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Durante mi viaje a España, mi amigo Walter y yo visitamos el norte de España – San Sebastián, Bilbao, Santander… gran parte del País Vasco.  Y les tengo que confesar que a principio estaba medio nerviosa porque aunque siempre he oído que el País Vasco es bello, no tiene una reputación de ser el lugar más seguro de España.

Aquí estoy para decir y testificar que nunca me sentí que tuviera mi seguridad en riesgo al visitar el País Vasco.  Al contrario…  las costas del Mar Cantábrico definitivamente es algo que se debe visitar y admirar.  Y nos quedamos hasta con deseos de explorar aun más y con más calma de lo que lo hicimos.

San Sebastian 2      Santander Bilbao

Algo que nos encantó de nuestra visita al norte de España es que es justo en el paso del Camino de Santiago.    El Camino de Santiago es un peregrinaje que se hace por los creyentes y devotos del Apóstol Santiago que dicen estar sus restos enterrados en la Catedral de Santiago de Compostela.  La gente camina desde Roncesvalles en Navarra hasta Santiago de Compostela en Galicia para visitar y hacerle honor al apóstol.  Hacer el camino a pie conlleva cerca de un mes caminando alrededor de 800kms en total, hospedándose en posadas o albergues a lo largo del trayecto.

Walter y yo quedamos fascinados con el Camino y los peregrinos.  La concha de la vieira es el símbolo oficial del Camino y se ven azulejos en las diferentes ciudades a lo largo del trayecto señalándoles a los peregrinos la ruta a seguir.  No sé si por nuestro amor por España o nuestro amor por el viaje y la aventura, pero Walter y yo decidimos en ese viaje que regresaríamos a España a hacer el Camino de Santiago, y especialmente en Año de Jubileo que es cuando el 25 de julio, Día de Santiago, cae domingo.  Me acabo de enterar que esto será el año que viene, 2010.

Camino SAntiago 1    Camino SAntiago 2   Camino Santiago 3

Durante el Año de Jubileo le dan a los peregrinos un pasaporte que se poncha en los diferentes albergues a lo largo del Camino constatando que están completando el trayecto.  Y al llegar a la Catedral, te otorgan la “Compostela” al finalizar el trayecto completo y durante la misa diaria del mediodía dicen el país de origen de todos los que hayan completado el Camino.  ¡¡¡Estoy loca por hacer esto!!!

 ¿Y qué todo esto tiene que ver con comida?? Algunos se preguntarán…

Que cuando estaba viendo mi otro show de comida española, Spain on the Road Again con Mario Batali y Gwenyth Paltrow, mencionaron como estas Empanadas Gallegas eran uno de los alimentos preferidos por los peregrinos del Camino porque son portátiles, nutritivas, se mantienen bien sin refrigeración por largo rato y encima de todo, deliciosas.    Siempre las había visto en las panaderías españolas aquí en Puerto Rico pero hace tiempo que no tato una porque tradicionalmente están hechas con atún o chorizo… 

 Así que en honor a mi próximo viaje a España para hacer el Camino de Santiago, aquí tienen mi interpretación de una Empanada Gallega… a la vegetariana, por supuesto.

 

 Empanada Gallega

EMPANADA GALLEGA

1 hoja de masa de hojaldre (puff pastry), descongelada por sólo 30 minutos o en la nevera  desde la noche anterior
1 cebolla mediana, rebanada finita
Como ½ taza de TuNo – sustituto de atún hecho de soya
1 cdita de pasta de tomate
1 diente de ajo, picadito
1 cdita de pimentón español
3 cdas de vinagre de vino blanco o de cidra
5-6 aceitunas españolas rellenas, picaditas
1 hoja de laurel
Aceite de Oliva español
Sal y Pimienta a gusto
Como 1 cda de migajas de pan integral
1 cda de buttermilk o de mantequilla derretida
Algo de harina integral para que el hojaldre no se pegue

 

  1. Pre-calienta el horno tostadoras a 375F.
  2. En un sartén pequeño a fuego mediano, añade el aceite de oliva, cebollas y ajo.  Saltéalo por unos minutos hasta que las cebollas se ablanden y estén medio transparentes.  Añade la hoja de laurel.
  3. Añade el TuNo en pedacitos y cocínalo todo junto.  El TuNo usualmente viene congelado, pero no necesitas descongelarlo aquí.  Añádeselo al sartén con las cebollas y deja que se descongele y cocine todo a la vez.
  4. Añade la pasta de tomate, el pimentón y el vinagre y mézclalo todo bien.  Añade las aceitunas y sazona con sal y pimienta.  Cocínalo todo por unos minutos y apaga la estufa.  Déjalo que se repose y se enfríe un poco en lo que trabajamos con la masa de hojaldre.
  5. Cubre la bandejita del hornito tostadora con papel de aluminio y cubre ese papel de aluminio con papel parchment.   Así tu empanada se cocina y no toca el papel aluminio. 
  6. La masa de hojaldre viene en unas hojas congeladas y dobladas en 3.  Ni te molestes en desdoblarlas…   En una superficie polvoreada con harina integral, corta la masa de hojaldre doblada como viene en dos mitades.  Polvorea la masa con harina y el rodillo también.  Usa el rodillo para estirar la masa para que sea del tamaño de la bandejita del hornito tostadora.  Una de las mitades la hice un poco más grande que la otra.  Coloca la mitad grande de hojaldre en la bandejita. 
  7. Añade a la mezcla de cebollas y TuNo las migajas de pan y elimínale la hoja de laurel. Transfiere la mezcla con cuidado sobre la masa de hojaldre dejando un borde como de ½ pulgada alrededor.   Acomoda bien el relleno y aplástalo un poquito para que quede lo más plano posible. 
  8. Empanada Gallega - Relleno
  9. Coloca la otra mitad de hojaldre sobre la mezcla.  Junta los bordes de las masas y séllalos como un pastelillo con los dientes de un tenedor.
  10. Pásale un poco de mantequilla derretida o el buttermilk  sobre la empanada con una brochita.  Hazle 2 tajitos por encima a la empanada para que el vapor escape.
  11. Hornéala por 30 minutos, hasta que la masa de ponga flaky y doradita.  Va a oler delicioso en tu cocina…
  12. Sácala del horno y déjala reposar en una tabla de picar como por 10 minutos.

 

 Sólo espero poder encontrar una versión vegetariana como ésta cuando haga el Camino de Santiago… que creen??

Empanada Gallega 1

Un vistazo al relleno dentro… rico, no??

 

Tortilla Española Julio 8, 2009

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La Tortilla Española es uno de los platos más emblemáticos de la cocina española… pero si visitas España, no se te ocurra pedir una tortilla española… porque te pueden contestar enseguida que en España, TODAS las tortillas en España son españolas.

Eso fue lo que le pasó a mi mamá cuando visitamos la isla de Mallorca, la más grande las Islas Baleares en el Mar Mediterráneo.  Mi mamá era loca con las “mallorcas” de la Bombonera y buscando dónde en Mallorca vendían “mallorcas” un señor nos contesta: ”En Mallorca, todos los panes son de Mallorca.”  Porque en Mallorca se le conocen como ensaimadas…

Lo que me pone a pensar cuántas comidas conocemos tradicionalmente por el país de origen, pero que en ese mismo país se le conoce por otro nombre, por ejemplo:

Si visitas: No preguntes por: Llámale así:
Mallorca, España Pan de Mallorca o una mallorca Ensaimada
España Tortilla Española Tortilla de Patatas
Francia Tostadas Francesas Pain Perdu
Francia Pan francés Baguette
Suiza Queso Suizo Emmentaler
Bélgica Belgian Waffle gaufre de Liege or suikerwafel
Grecia Ensalada griega horiatiki
Polonia Salchicha polaca kielbasa

 

Aunque esta última no debieras estarla pidiendo nunca si es que eres vegetariano…

Mi versión de una tortilla española es sin huevos.  Y miren que tuve que comer mucha papa para llegar a conseguir la textura y consistencia adecuada. Además que lo quería hacer lo más fácil posible… porque las tortillas españolas tradicionales son súper fáciles de hacer.  Quería que nadie tuviese que comprar ningún ingrediente especial para hacerla… todo con ingredientes que ya tienes en la alacena.

 Tortilla Espanola 1

TORTILLA ESPAÑOLA

3 papas medianas, russet o de hornear funcionan bien aquí…
1 cebolla pequeña, rebanada
1 diente de ajo, picadito
Como ¼ taza de queso parmesano rallado
2 cdas de migajas de pan o galleta integral
Aceite de Oliva español – como 3cdas más o menos, recuerden que yo no mido mucho cuando cocino
Espray de aceite de canola
Sal y pimiento a gusto

 

  1.  En un sartén mediano a fuego medio, calienta un chorrito de aceite de oliva y saltea las cebollas.  Añade el diente de ajo y sazona con sal y pimienta.  Cocínalas hasta que las cebollas se ablanden y estén  translucidas.  Déjalas enfriar un poco.
  2. Rocía un pyrex mediano con espray de aceite de canola y polvoréale como 1cda de migajas de pan.  Menéalo para que cubras la mayoría del fondo y los lados de molde, tal y como si estuvieras cubriendo un molde para hacer un bizcocho… ponlo a un lado.
  3. Usando una mandolina, rebana las papas tan finitas como puedas.  Coloca las papas rebanadas en un bowl grande y mézclalas con el aceite de oliva, las cebollas cocidas, el queso rallado, un puñadito adicional de migajas de pan, sal y pimienta.  Combínalo todo bien para que las papas y las cebollas estén cubiertas de las sazones.
  4. Coloca los vegetales sazonados en el pyrex.  Trata de acomodarlo todo lo mas plano posible.  Añádele un poco de migajas de pan adicionales por encima y una capita de queso parmesano adicional también. 
  5. Como preparo esto en el hornito tostadora, yo no lo pre-caliento… pero hornéalo  a 400F como por 1 hora.  Si encuentras que el tope se esta dorando demasiado rápido, tápalo con una hoja de papel parchment y papel de aluminio por encima.   Así el aluminio no toca la comida…

 

Las papas se cocinan en sus propios jugos y se colapsan una sobre la otra… las cebollas prácticamente se derriten entre las papas.  Sé que no es una Tortilla Española tradicional… pero verdaderamente sabe deliciosa.  Buen Provecho…

I love Tortilla de patatas

 

Pan con Tomate Julio 7, 2009

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Soy amante del pan… lo heredé de mi papá.  Y ya establecimos el otro día que me encantan los tomates… así que sería mejor que unir esos dos amores en un mismo plato??

El pa amb tomàquet, como se le conoce en catalán, es el pan oficial de Barcelona y de Cataluña en general.  Tan pronto llegas a un restaurante en Barcelona, te ponen un plato de pan con tomate en frente.  Allí no hay pan con ajo… sólo pan con tomate.  También, les encanta usar pan con tomate como el pan en un bocadillo.  Super delicioso…

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A la verdad que esto es una sinfonía de sabores que hacen honor a la calidad de los ingredientes…

  Pan con Tomate

 PAN CON TOMATE

1 demi-baguette de pan integral
2 tomates maduros, si son orgánicos mejor
Aceite de Oliva español – aquí un aceite hecho de arbequinas de la región del Penedés sería muy apropiado
Sal y Pimienta a gusto

  

  1. Corta el pan en dos mitades.  Échale un chorrito de aceite de oliva, sal y pimienta.  Tuesta el pan en una parilla, yo uso mi George Foreman grill…
  2. Mientras, corta uno de los tomates en mitades y ponlo a un lado.  El otro tomate, córtalo en pedacitos chiquitos y ponlo a un lado también.
  3. Cuando el pan este tostado como te gusta, toma una de las mitades de tomate y frótala contra el pan.  Veras como el tomate como que se te desintegra y sus jugos se van absorbiendo por el pan.  Te quedaras con la cascara del tomate en la mano solamente.  Usa una mitad de tomate para cada mitad de pan.
  4. Échale pedacitos de tomate picaditos por encima, échale también un poquito más de sal y pimienta y un chorrito final de aceite de oliva.

Pícalo en pedazos y disfrútalo como un aperitivo o una tapa.