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Frituras Vegetarianas… por supuesto!!!

18 jul

Hoy me siento muy, pero que muy feliz… porque me he unido a la familia del Tiki Tiki Blog como una bloguera contribuyente.   Hoy, el Tiki Tiki Blog incluyó un post que escribí para ellos sobre como las palabras Latina y Vegetariana no son mutuamente exclusivas y como nosotras las Latinas Vegetarianas podemos todavía disfrutar de nuestros antojitos fritos de una manera más saludable y sin la carne que ya no comemos.

 

 

 

 

 

Carrie, quien maneja el Tiki Tiki Blog desde Nashville, TN, comparte una gran perspectiva de qué es ser Latina en el mundo de hoy. Hace unos meses ella hizo toda una serie de artículos de cómo se podía ser una Latina Vegetariana en nuestro mundo moderno… que no somos figmento de la imaginación de nadie. Y que no somos menos Latinas ni le estamos dando la espalda a nuestra cultura al decidir no incluir la carne ya en nuestras dietas. A ella le impresionaron nuestras recetas de las Croquetas de Espinacas y de los BacalaFREEtos y quiso que las compartiéramos con todos sus lectores.

Croquetas de Espinacas

 

BacalaFREEtos

Espero que les agrade mi artículo en el Tiki Tiki Blog y espero que este sea sólo el primero de muchas otras colaboraciones que hagamos. Y unas gracias muy grandes y especiales a Adriana del blog Moros con Cristianos quien me introdujo originalmente al Tiki Tiki Blog. Gracias mil Adriana…

Mis Favoritos de Miami

11 nov

Casi no he pisado mi casa en estos pasados meses… y ustedes han sido mis “testigos” con mis artículos de mi visita a México (Parte 1, Parte 2 y Parte 3) y mi serie sobre París, visto desde el punto de vista vegetariano.  Y justo cuando regrese de mi viaje a París, me monté de nuevo en un avión para encargarme de algunos asuntos de negocios y visitar a mi familia en Miami.

He ido taaaaaaantas veces a Miami que yo ya no hago nada de lo que hacen los turistas…  siempre alquilo un carro y me la paso haciendo diligencias familiares.  Tengo una lista de sitios a visitar, usualmente porque no están disponibles en Puerto Rico.  Aquí algunos de ellos…

CRACKER BARREL

Mi hermana fue la que me llevó por primera vez a un Cracker Barrel cuando ella vivía en Texas.   Ella sabe que a mí me encanta el desayuno… siempre me despierto con hambre y  pudiera comer las comidas típicas del desayuno a cualquier hora del día.  He sabido almorzarme pancakes cuando estudiaba o comerlos de cena o de snack de medianoche después de una noche de partiseo…  y Cracker Barrel sirve desayuno sin importar la hora… ¡perfecto!

Cracker Barrel

Siempre que voy a Miami/Ft. Lauderdale hago hincapié en comer aunque sea una vez en Cracker Barrel.  Y siempre pido lo mismo – pancakes regulares, pancakes de pecans, y su famoso Hash Brown Casserole.  Son unas papas con queso exquisitas.  Los pancakes los podemos compartir entre nosotros para ser más comedidos, pero el Hash Brown Casserole no se comparte – cada cual ordena uno para no tener que compartir.

CB Breakfast

hash Browns

 

CHICHARRITAS DE PLÁTANO

Yo ya les comenté de las Chicharritas de Plátano…  que también se les llaman mariquitas, o como les decimos en Puerto Rico, platanutres.  Pero quería enseñarles cómo las sirven en los restaurantes de Miami.  Usualmente las encontrarán en la sección de los aperitivos, aunque mi tía las considera como un acompañamiento a cualquier comida.

CHicharritas Delicias

Lo mejor de ordenarlas en un restaurante es porque las sirven súper finitas y el mojito… un mojito de aceite de oliva, ajo y limón súper rico.  Siempre iba a un restaurante en Hialeah llamado Las Delicias porque sirven el mojito ya por encima de las chicharritas.  Ahora, lo sirven por el lado…  no es lo mismo, pero sigue siendo rico.

WHOLE FOODS                                                                                            

Cada vez que voy a Miami, mi mamá y yo tenemos que hacer una parada en Whole Foods.  Tenemos un deseo perenne de que abran algún día uno en Puerto Rico…  pero casi siempre vamos a comprar esos antojitos que no podemos encontrar en los health foods locales y para llevar goodies a casa de mi hermana.

Goat and Gruyere Cheeses

En esta visita, mi mamá tenía antojos de un queso que ella compraba en Costco con cranberries dentro.  Whole Foods no lo tenía, pero sí conseguí este queso de cabra cubierto de almendras y nueces molidas y cranberries – ¡excelente!  Además compre un pedacito de gruyere para completar el antojo de comer con unas galletitas “wáter crackers” integrales.  Fue súper cool porque fue la primera vez que mi cuñado probá el queso gruyere y le encantó…  además le despertó la inquietud de preparar recetas con queso de cabra…  chévere.

COMPRAR @ TARGET

Como TODAVIA no tenemos un Target en Puerto Rico (espero que la palabra clave en esa frase sea TODAVIA), usualmente nos gusta mucho ir a darnos la vuelta por Target a ver qué podemos conseguir.  Casi siempre vamos a las secciones de artículos del hogar para ver los artículos de cocina y de baño.  Además, siempre me doy la vuelta a comprar mis cajitas de risotto.  Ahora también se le ha añadido unas cajitas de couscous…  para mí es algo nuevo, pero súper fácil de preparar cuando tienes hambre AHORA!

Comiendo Pizza en Lincoln Road

A mi mamá y a mí nos encanta las pizzas y en Lincoln Road hay una pizzería que te preparan pizzas en masa integral – Pizza Rustica.  En Puerto Rico, desgraciadamente la masa integral no es muy común y donde nos la hacen, solamente hacen pizza los viernes en la noche.  Así que poder comernos una pizza de almuerzo o a la hora que nos plazca es un verdadero treat. 

Pizza Rustica

Pedimos una pizza grande (que glotonas, ¿no?) pero dividida en 2 sabores diferentes – Margherita (con tomates frescos, queso mozzarella de búfalo y albahaca fresca) y de berenjenas y queso de cabra.

pizza - margherita and eggplant

margherita   Orangina Miami

La pizza estaba deliciosa, pero lo que más me sorprendió es que 1) tenían Orangina en el menú y que 2) que la botella era del doble del tamaño de las que conseguía en Paris y a la mitad del precio de lo que las pague por allá.   Llegué a pagar 5€  (que viene siendo como $7 USD) por una botellita de 8oz en Les Deux Maggots en Paris…  se que Lincoln Road no es St. Germaine des Pres, pero la diferencia esta espectacular…  no creen? 

Pizza Menu

Batido de Mamey

30 may

Mi mejor amiga Angie está de viaje por Miami… y cuando me dijo que se iba de viaje le dije: “Amiguita, te tomas un batido de mamey en mi nombre, please…”  Porque Dios sabe que ten pronto me mencionan Miami me dan deseos de tomarme un batido de mamey bien frío.

mamey_sapote

El mamey es una fruta similar a la papaya en textura… es marrón y con cáscara durita por fuera, pero por dentro es roja y súper dulce.  Su semilla parece un mejillón; es de lo más linda.  Alguna gente en Puerto Rico conoce esta fruta como sapote.  Y es necesario decir aquí mamey zapote, porque si dices mamey nada mas lo confunden con otra fruta que es parecida, pero nunca la misma.  Yo le digo mamey solamente porque así se le conoce en Cuba y así fue que me enseñaron a decirle.

En Miami puedes conseguir pulpa de mamey congelada en el supermercado, lo que la hace accesible en precio y disponible alrededor del año.  Como en Puerto Rico esta fruta no es tan popular, sólo se consigue fresca, para bien y para mal.  Porque la venden súper cara… he sabido que me pidan $6 por un mamey.  Increíble…  Así que cuando viajo a visitar a mi familia en Miami a veces me traigo unas cuantas bolsitas de pulpa congelada para satisfacer los antojos esos  de batido de mamey que me dan de cuando en vez…

  

 Batido de Mamey

BATIDO DE MAMEY

Como 1 taza de mamey picadito
Como 1 ¼ taza de leche – esto siempre lo echo a ojo, nunca lo mido
2 cdas de azúcar negra
Una pizca de sal
¼ cdita de vainilla en polvo
3-4 cubitos de hielo

 

  1. Coloca todos los ingredientes en una licuadora y procésalo hasta que esté todo bien mezcladito y espumoso.

 

Un batido de mamey es el acompañamiento perfecto para comerse un sándwich Cubano, por supuesto que ahora yo prefiero los sándwiches cubanos veggies.  Otros acompañamientos pudiesen ser un batido de frutabomba o una malta…  yum.

Pasta de Guayaba con Queso Crema

15 mar

Este es posiblemente el primer postre que aprendí a hacer… sin contar el abrir una bolsa de Kisses de Hershey’s…

Crecí en una casa donde siempre había pasta de guayaba y queso crema en la nevera, dos de las pasiones de mi papá.  Y al parecer la pasión se me pegó a mí también… porque me encanta cualquier cosa que contenga guayaba o queso crema… y ni se imaginan cuando se combinan los dos.

Esto es tan sencillo que no sé si sea justo llamarlo una receta…

 guayaba-con-queso-crema

PASTA DE GUAYABA CON QUESO CREMA

3 lascas de pasta de guayaba
3 lascas de queso crema – puedes usar el regular o el que es con 1/3 menos grasa
  1. Coloca las lascas de queso crema sobre las lascas de pasta de guayaba…
  2. Cógelas cuidadosamente con las manos y disfrútalas con pasión…

 

Si usas el queso crema con menos grasa será un poco más “messy” pero igual de rico.

Léete bien las etiquetas de las pastas de guayaba.  Compra una que sólo contenga pulpa de guayaba, azúcar y acido cítrico…  no quieres ningún tipo de colorantes artificiales ni de carmín en tu pasta de guayaba.  No son necesarios.

Si no te gusta el queso crema, o se te acabo y no quieres ir a la tienda, puedes sustituir con otros quesos como queso de papa, monterrey jack, queso blanco del país o hasta un muenster.    La idea es comértelo con algo que le corte un poco lo dulce de la pasta de guayaba…

Sándwich Cubano Vegetariano

5 mar

Yo crecí comiendo sándwiches cubanos… siendo la hija de un cubano, era normal comer de estos sándwiches varias veces al mes.  Papi nos llevaba a La España o a La Ceiba, dos de las panaderías donde hacían los mejores cubanos cuando yo era chiquita.  Ahora, Kasalta también los hacen exquisitos.

Los sándwiches cubanos están de lo más populares entre los chefs americanos – Bobby Flay, Tyler Florence, entre otros, han hecho shows y hablan maravillas de su sándwich “favorito” del momento.  Tradicionalmente estos sándwiches se hacen con pernil, jamón, queso suizo, pepinillos y mostaza en un pan criollo de agua.  Hay una versión mas pequeña que era la que nos ordenaban mi hermana  y a mí que se llama Media Noche – los mismos ingredientes del sándwich cubano pero hecho en un pan dulce más pequeño.  Cuando tu apetito no se satisface con la Media Noche, te gradúas a comerte un cubano completo.

Ahora que soy vegetariana, los sándwiches cubanos tradicionales no son una opción… así que me he inventado una versión vegetariana para seguir satisfaciendo mis instintos cubiches…  Este es el sándwich que ordeno en las panaderías de PR y de Miami cuando viajo por allá…  Y aunque yo prefiero casi siempre comer panes integrales, este sándwich va perfecto en pan criollo de agua tradicional porque tiene un crujiente sin igual cuando se tuesta…  es una debilidad que no he podido superar.

 veggie-cuban-sandwich

SANDWICH CUBANO VEGETARIANO

Pan criollo o Pan de agua
Queso Suizo
Lechuga y tomate
Pepinillos
Mostaza
  1. Cuando voy a una panadería pido un grill cheese de queso suizo con lechuga, tomate, pickles y mostaza.

Si lo quieres preparar tu mismo…

  1. Con 1/3 de libra de pan, ábrela a la mitad y úntale mostaza a las 2 mitades.  Coloca a un lado el queso suizo y al otro lado la lechuga, tomate y pickles.  Junta las mitades para hacer el sándwich.
  2. Colócalo en un panini press o en un George Foreman grill para que tuestes el pan y se aplaste un poco.
  3. Pudieses presionarlo sin la lechuga y el tomate y colocárselos después que tuestes el pan, pero a veces el queso se derrite demasiado y es difícil separarlas mitades de pan de nuevo para colocar la ensalada… pero es otra manera que lo puedes hacer para no calentar la ensalada.

 

Para mí, la mejor manera de acompañar cualquier sándwich Cubano es con una malta o un batido de mamey…  Ninguna otra bebida se les compara.

Algo adicional… ten cuidado al ordenar este sándwich en pan Cubano…. Debes pedir que sea Pan Puertorriqueño, porque desgraciadamente el pan cubano le echan manteca de cerdo.  En PR, gracias a Dios el pan criollo o pan de agua se hace con manteca vegetal.  Solo para que tengan cuidado al ordenar esto por ahí… ok?

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