Archivo | noviembre, 2010

Maoz Falafel

19 nov

Cuando me estaba quedando con mi hermana en el sur de la Florida recientemente me estuve encargando de la mayoría de la comida, cocinando como para 7-8 personas diariamente…  pero fue sumamente divertido.  Me dio la oportunidad de probar un montón de recetas nuevas que quería tratar y de echármelas con algunas de mis favoritas ante un público que nunca había probado mi comida.

Pero de vez en cuando necesitaba ¡UN BREAK!!!  Necesitábamos tomar el carro prestado y salir de la casa, tomar un poco de sol y hacer un poco de terapia con la tarjeta de crédito.   Y eso fue lo que nos llevo a Maoz Falafel.  Aprendí hoy que Maoz son de origen holandés…  tremenda sorpresa.  No me lo esperaba…

Había tenido la oportunidad de ver y probar los falafels de Maoz anteriormente – primero en Madrid durante mi mas reciente visita y de nuevo en NYC.  Pero nunca me había topado con uno en la Florida.  Y fue una MEGA SORPRESA encontrarnos con un kiosco vegetariano como Maoz en el Food Court del Mall de Boca Ratón.

Maoz sirve unos sándwiches de falafel  a $5 que puedes entonces rellenar con algunos de los muchos acompañamientos que ellos ofrecen.  Yo me fui con la tradicional ensalada árabe de tomates, cebollas y pepinillos frescos con una vinagreta de limón y con brócoli y coliflor al horno.  Por encima le eche cantidades copiosas de salsa de yogurt para que me ayudara a tapar un poco el sabor a comino de los falafels.

 

Maoz tiene a un muchacho frente a la tienda ofreciéndoles a todos muestras de sus falafels.  No sé si eran los falafels gratis o la creciente comunidad vegetariana en el área de Boca, pero Maoz tuvo consistentemente una línea saludable de clientes en todo momento que estuvimos en el área del Food Court.  Algo que los gigantes de los fast foods tradicionales no pudieron igualar esa tarde…

Estoy súper contenta de que Maoz esté expandiendo operaciones en los Estados Unidos… así que si tienes la oportunidad de vivir donde hay uno o de viajar  y ver uno, dale una probada que creo que te va a gustar.  Son deliciosos…

KarmaFree Cooking cumple 3 años

17 nov

Parece que fue el otro día cuando decidí compartir mis recetas adaptadas de revistas, libros y de programas de TV y convertidas en delicias vegetarianas que mis amistades y yo pudiéramos disfrutar por igual.

Como se va el tiempo, ¿no?  Desde el 2007, KarmaFree Cooking ha crecido en maneras que nunca imagine en ese momento…

Tenemos un nuevo y maravilloso logo con un nuevo look…

 

Tenemos una página en Facebook…

http://www.facebook.com/karmafreecooking

 

Tenemos una cuenta en Twitter…

@karmafreecookin

 

Y una base de lectores que le da la vuelta al mundo entero…

Estoy súper orgullosa de mi fanaticada en Puerto Rico y Estados Unidos.  Pero me tripea que la mayoría de los lectores de KFC en Español es de nuestra Madre Patria, España.  Y aunque es de esperar que tengamos lectores de México, Venezuela, Colombia y de Argentina, el que tengamos lectores de Italia, Japón, Suiza, Francia y Alemania siempre es una muy grata e inesperada sorpresa.

Ahora en nuestro 3er año de vida tenemos una nueva meta…  queremos que el site principal de KarmaFree Cooking en inglés llegue a los 1,000 visitas diarias en promedio.   No lo podemos hacer solos…  necesitamos de tu ayuda y de la ayuda de tus amistades.  Tenemos que correr la voz…

Así que aunque nos encanta que nos visiten por acá, quisiera que si ustedes hablan inglés y quieren ayudarnos a continuar creciendo que nos visiten en nuestra site principal, KarmaFree Cooking, más a menudo.  Y si  vives en países que no son de habla-hispana y tus amistades hablan y entienden inglés y se podrían beneficiar de las recetas e información que compartimos en KarmaFree Cooking, que please le envíes nuestros links para que se hagan nuestros amigos también.

Aquí comparto las recetas que ustedes han hecho sus favoritas…  me alegra ver que este año hay una ensalada entre las Top 5 recetas…

Sancocho Vegetariano

Picadillo de Soya

Plátanos Asados en su Cáscara

Ensalada de Arúgula

Muchas gracias por tu constante apoyo.  Su energía positiva nos llena y nos inspira para continuar compartiendo todo lo que aprendo con todos ustedes.

Tostones de Plátano

Chips de Setas Ostras (Oyster Mushrooms)

12 nov

Siempre he estado muy curiosa de cocinar con oyster mushrooms, pero no había tenido el chance porque las setas de este tipo que venden en Puerto Rico con frecuencia se ven húmedas y viejas en el supermercado…  y no bellas y fresquecitas como las ves en la tele o en los mercados cuando uno viaja por ahí.  Así que el quedarme por unas semanas con mi hermana me dio la oportunidad de cocinar con muchos ingredientes que no tengo tanto acceso aquí en Puerto Rico.

Anne Burrell hizo estos chips en uno de sus shows recientemente y me llamaron mucho la atención porque no solo son súper fáciles de hacer, pero porque ella dijo que sabían a tocineta – ¿Qué qué?????  Eso paró mis antenitas de vinil enseguida…

Esto es tan fácil de hacer, que  mi “sobrinito” David de 10 años me ayudó a preparar esta receta.  Él y su hermana gemela Marietta estaban dudosos porque según ellos, ellos no comen setas.  Y qué sorpresa se llevaron…

 

CHIPS DE OYSTER MUSHROOMS (Setas ostra)

½ libra de setas oyster mushrooms frescas
Chorrito de aceite de oliva
Sal Marina y pimienta negra a gusto

 

  1. Pre-calienta el horno a 425F
  2. Pela cada “pétalo” de seta del bonche principal.  Colócalos todos en una bowl grande, échale un chorrito liviano de aceite de oliva y sazónalos con sal y pimienta.  Menéalos bien con las manos para que todas las setas estén bien sazonadas.
  3. Colócalos con las “agallas” de las setas hacia arriba en dos bandejas de hornear, permitiendo que cada seta tenga su espacio para que se pueda cocinar y dorar bien.
  4. Hornéalas por 15-20 minutos.  Las setas se encogerán bastante.
  5. Sácalas del horno y déjalas que se enfríen como 2 minutos antes de rasparlas de la bandeja con una espátula.

Si no las vas a comer enseguida, puedes volverlas a colocar en una bandeja de hornear y re-hornearlas por 5-8 minutos a 400F grados nuevamente.

 

Tuvimos que hacer esta receta 2 veces antes de poderla compartir aquí porque la primera vez que la hicimos no tuve chance de tirar ni una sola foto.  La gente se devoro los chips de setas como aperitivo… si siquiera esperaron a la comida.  David se los comió de lo mas bien crudos y cocidos.  Marietta tenía sus reservas cuando se los ensene y le dije que eran setas, pero al probarlos quedo en shock porque según ella “estas setas no saben a setas.”  O lo que ella se imagina que saben las setas… ;)

Hasta los más incrédulos  (por ejemplo, mi papá) se sorprendieron de cómo estas setas saben a tocineta… aunque a mi a lo que me saben las orillitas súper crujientes es a chicharrón.  Así que fácilmente puedo ver estas setas en algunas otras recetas que solamente sobre una ensaladita de lechuga, germinados y pepinillos…

Postre de Manzana

10 nov

Tenemos un dilema de cómo llamarle a este postre de manzana en español…  en inglés se dice un Apple Crisp, pero no sabemos cómo decirle en español. 

Mi cuñado sugiere que le llamemos “Tarteleta de Manzana”… pero no sé si ese nombre representa correctamente el postre como tal.  Suena bien… pero no estoy convencida.  Otra opción que obtuvimos con Google fue Crujiente de Manzana, pero el tope de este postre es tostadito, pero no lo que pudiéramos llamar crujiente como una papita frita.

Así que para no representar equivocadamente con términos bonitos, pero no precisos, nos quedamos con el nombre genérico – POSTRE DE MANZANA.

Aquí está la receta…  y después que la lean, please, ¡AYUDENME a ponerle un nombre e este postre!!!

 

APPLE CRISP

5 manzanas gala, peladas, sin el corazón y rebanadas
5 cdas de maicena
El jugo y la ralladura de un limón amarillo
1 taza de azúcar negra
Polvorear un poco de canela
½ cdita de extracto de vainilla
Espray de Aceite Canola

 

Para el Tope Crujiente

1 taza de harina de spelt
1 ½ barrita de mantequilla, picadas en cubitos pequeños
1 taza de azúcar negra
Polvorear de canela
2/3 taza de almendras
½ taza de avena quick-cooking

 

  1. Pre-calienta el horno a 375F.
  2. En un molde de cristal que has rociado con espray de canola, coloca las manzanas picadas, la maicena, la ralladura y el jugo del limón, el azúcar, canela y vainilla.  Mézclalo todo bien para que una y se disperse bien el azúcar y la maicena.  Ponlo a un lado.
  3. En un bowl aparte mezcla la harina, azúcar, canela, almendras, avena y los pedacitos de mantequilla.  Usa tus dedos para combinar la mantequilla con el resto de los ingredientes hasta que se torne con la consistencia de arena húmeda.
  4. Vierte el topping sobre las manzanas de manera pareja.  Hornéalo por unos 30 minutos…  las manzanas van a hervir y el jugo se espesara, y el tope se verá más cocido y tornara doradito en las orillas.

 

 

Usualmente apago el horno y dejo que  se mantenga calientito ahí hasta que sea momento de comerlo…  a mí me gusta tibiecito con un vaso de leche por el lado o una bolita de helado de vainilla.

Sopa de Lentejas Mami-style…

8 nov

Soy una no-amante de habichuelas declarada…  lo he mencionado aquí una y otra, y otra y otra vez…

Pero una de mis primeras revelaciones con las habichuelas fue el comerme un cocido de lentejas que hizo mi mamá allá cuando todavía vivía con ella y acababa ella de convertirse en vegetariana.  Me encantaron los sabores y simplemente no podía creer que estaba disfrutando algo que tenía habichuelas o granos solitos… ¡sin ningún acompañamiento!!  ¿Cómo podría ser?

La semana pasada mi hermana le pidió a mi mamá que le hiciera lentejas y ésta fue la receta que ella le hizo…  Traté de copiar todos los ingredientes y de mirar lo que ella hizo lo más atentamente posible.

 

SOPA DE LENTEJAS MAMI’s STYLE

1 paquete de lentejas secas
1 cebolla mediana, picadita
1 pimiento verde, picadito
2 zanahorias medianas, peladas y rebanadas
Como 1 ½ tazas de calabaza picadita en cubitos de ½”
1 lata de stewed tomatoes
2 dientes de ajo, picaditos
Como 2 cdas de aceite de oliva
1 cajita completa de caldo de vegetales (4 tazas)
Como 2 tazas adicionales de agua
1 cda de oregano
1 pizca de comino
Como 1 cda de sal marina
Pimienta molida a gusto
  1. En una olla grande a fuego medio-alto saltea la cebolla, el pimiento, zanahorias, calabaza y ajos con el aceite de oliva.  Cuando los vegetales se ablanden un poco añade las lentejas después de haberlas lavado y asegurado que no tienen ninguna piedrita.  Cocínalas un poquito con los vegetales.
  2. Añade a la olla los stewed tomatoes, el caldo de vegetales y el agua.  Ponlo a hervir.
  3. Sazona la sopa con sal, pimiento, orégano y comino.
  4. Deja que las lentejas hiervan como por 10 minutos.  Tapa la olla y deja que hiervan unos 5 minutos más.  Apaga la olla pero sin destaparla.  Deja que las lentejas se terminen de cocinar con el calor y vapor que hay dentro de la olla.
  5. Deja que las lentejas reposen como por 30 minutos antes de servirlas.  Antes de eso, en mi opinión, están muy calientes para disfrutarlas apropiadamente.

 

Mi mamá, por desesperada, trató de comerlas antes de tiempo y se quemó el cielo de la boca.  A mí personalmente me gusta “enfriarla” echándole pedacitos de tomate maduritos en la sopa.  Es increíble que se me antoje comer estas lentejas, no?

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